2010.04.20. 21:16
GDA kiserlet: 1. nap
A borom allapota lenyegeben semmit sem valtozott. Nem tudok uj pattanasrol, de a regiek sem szivodtak fel. Nagyjabol ugyanolyan ketsegbeejto.
De folytassuk a kiserletet es ne torodjunk ilyen kicsinyes dolgokkal! :)
Ime a mai napom fogyasztasa eddig (mar este 8 van, nem hiszem, hogy barmit is enni fogok, inkabb csak inni):
Etkezesek | Feherje | Szenhidrat | Zsir | Rost |
Reggeli | 7 | 31 | 2.5 | 0.9 |
Ebed | 27.98 | 72.4 | 6.7 | 2.6 |
Vacsora | 11.4 | 50.8 | 2.8 | 0 |
Csemegek | 14.9 | 126 | 30 | 6.3 |
Osszesen | 61.28 | 280.2 | 42 | 9.8 |
Ajanlott | 120 | 270 | 110 | 25 |
Napi megkivant folyadek mennyiseg | 2 liter |
Bevitt mennyiseg | 1.2 liter |
Napi 5 zoldseg/gyumolcs: | Megvolt |
A vitaminokrol es asvanyi anyagokrol nem irok tobbet, minthogy megvannak, mert szedek multivitamint, Haj/korom/haj taplalekkiegeszitot es antioxidansokat is szinten tabletta formaban, plusz a napi 5 zoldseg/gyumolcs is nagyban hozzajarul ezekhez.
De sajnos ma sem kapok tobbet 2 pontnal a 4-bol.
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.